Breaking Today, Digital Desk : आपकी त्वचा को निखारने और उसे स्वस्थ रखने में प्राकृतिक चीज़ों का कोई मुकाबला नहीं। आजकल लोग त्वचा की देखभाल के लिए महंगे केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, पर कई बार उनसे नुकसान भी हो जाता है। ऐसे में, प्रकृति के खजाने में छिपे पपीता और अनानास जैसे फल हमारी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। ये सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होते, बल्कि इनमें ऐसे गुण भी होते हैं जो हमारी त्वचा को अंदर से चमका सकते हैं।
आइए जानते हैं कैसे ये दोनों फल आपकी त्वचा को नया जीवन दे सकते हैं।
पपीता: त्वचा का प्राकृतिक एक्सफोलिएटर
पपीता एक ऐसा फल है जिसमें ‘पपेन’ नाम का एक खास एंजाइम होता है। ये एंजाइम मृत त्वचा कोशिकाओं (dead skin cells) को हटाने में कमाल का काम करता है। जब हमारी त्वचा की ऊपरी परत पर मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, तो त्वचा बेजान और रूखी लगने लगती है। पपेन इन कोशिकाओं को धीरे-धीरे हटाकर त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। इससे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स जैसी समस्याएं भी कम होती हैं।
पपीते में विटामिन ए और सी भी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। अगर आपकी त्वचा पर दाग-धब्बे हैं, या टैनिंग हो गई है, तो पपीता उन्हें हल्का करने में भी मदद कर सकता है। यह त्वचा की रंगत को एक समान बनाने में भी बहुत असरदार है।
आप पपीते को सीधे मैश करके चेहरे पर लगा सकते हैं या फिर इसे दही, शहद या नींबू के रस के साथ मिलाकर फेस पैक बना सकते हैं।
अनानास: चमक और कसाव का राज़
अनानास भी गुणों का खजाना है। इसमें ‘ब्रोमेलैन’ नाम का एंजाइम होता है, जो पपेन की तरह ही काम करता है। यह भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। अनानास में विटामिन सी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है, जो हमारी त्वचा में कोलेजन (collagen) के उत्पादन को बढ़ाता है। कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो हमारी त्वचा को कसावट और लोच देता है। जब कोलेजन कम होने लगता है, तो झुर्रियां और फाइन लाइन्स दिखने लगती हैं। अनानास के नियमित इस्तेमाल से त्वचा जवां और तरोताज़ा दिख सकती है।
इसके अलावा, अनानास में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, यानी यह त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या उस पर अक्सर मुँहासे हो जाते हैं, तो अनानास का रस या गूदा बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह त्वचा को अंदर से साफ करता है और उसे स्वस्थ बनाता है।
आप अनानास के गूदे को सीधे चेहरे पर लगा सकते हैं या फिर इसे एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर फेस मास्क बना सकते हैं।
पपीता और अनानास को एक साथ इस्तेमाल करने के फायदे
जब आप पपीता और अनानास दोनों को एक साथ इस्तेमाल करते हैं, तो इनके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। दोनों के एंजाइम मिलकर त्वचा को और भी बेहतर तरीके से एक्सफोलिएट करते हैं। विटामिन सी की भरपूर मात्रा आपकी त्वचा को चमकदार, मुलायम और जवां बनाने में मदद करती है।
कुछ आसान तरीके:
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पपीता-अनानास फेस पैक: पपीते और अनानास के छोटे-छोटे टुकड़े लें और उन्हें मैश करके एक पेस्ट बना लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
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उबटन में मिलाएं: बेसन, चंदन पाउडर और गुलाब जल के साथ पपीता और अनानास का पेस्ट मिलाकर उबटन बना सकते हैं।
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स्क्रब: थोड़े से दलिया (oats) के साथ इन फलों का गूदा मिलाकर एक हल्का स्क्रब बना सकते हैं।
कुछ बातों का ध्यान रखें:
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अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट (skin patch test) ज़रूर कर लें।
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इन फलों को लगाने के बाद धूप में निकलने से बचें, क्योंकि ये त्वचा को थोड़ा संवेदनशील बना सकते हैं।
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नियमित इस्तेमाल से ही अच्छे परिणाम मिलते हैं।
तो अगली बार जब आप अपनी त्वचा की देखभाल करने की सोचें, तो महंगे केमिकल वाले उत्पादों को छोड़कर प्रकृति के इन तोहफों – पपीता और अनानास – को आज़माएं। आपकी त्वचा आपको ज़रूर धन्यवाद कहेगी!
