Breaking Today, Digital Desk : हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा चमकती रहे, लेकिन हर बार महंगे फेशियल या सैलून के चक्कर लगाना न तो मुमकिन होता है और न ही हमेशा फायदेमंद। अगर मैं आपसे कहूँ कि आपकी रसोई में ही एक ऐसी जादुई चीज़ है जो आपके चेहरे को प्राकृतिक चमक दे सकती है, तो क्या आप मानेंगे? जी हाँ, मैं बात कर रही हूँ दही की!
दही सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होता, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड (lactic acid) एक बेहतरीन एक्सफोलिएंट (exfoliant) का काम करता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर नई, ताज़ी त्वचा को सामने लाता है। साथ ही, दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स (probiotics) और पोषक तत्व त्वचा को नमी देते हैं, जिससे वह नरम और मुलायम बनी रहती है।
तो, अब सवाल यह है कि दही को चेहरे पर कैसे लगाएं ताकि आपको सबसे अच्छे नतीजे मिलें? यहाँ मैं आपको कुछ आसान तरीके बता रही हूँ:
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सामान्य दही पैक (त्वचा को चमकदार बनाने के लिए):
सबसे आसान तरीका है कि आप सादे, बिना फ्लेवर वाले दही की एक मोटी परत अपने साफ़ चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट के लिए सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करने से आपको जल्द ही फर्क महसूस होगा। आपकी त्वचा ज़्यादा चमकदार और मुलायम लगेगी। -
दही और बेसन पैक (गहरी सफाई और निखार के लिए):
एक कटोरी में 2 चम्मच दही और 1 चम्मच बेसन (gram flour) मिलाएं। ज़रूरत पड़ने पर थोड़ा गुलाब जल (rose water) भी मिला सकते हैं ताकि एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए। इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, हल्के हाथों से मसाज करें और 20 मिनट बाद धो लें। बेसन त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को सोखने में मदद करता है, जबकि दही उसे पोषण देता है। -
दही और शहद पैक (नमी और चमक के लिए):
अगर आपकी त्वचा रूखी है या आपको अतिरिक्त नमी की ज़रूरत है, तो 2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद (honey) मिलाएं। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र (moisturizer) है। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। यह पैक त्वचा को हाइड्रेट (hydrate) करके उसे स्वस्थ चमक देगा। -
दही और हल्दी पैक (दाग-धब्बे कम करने के लिए):
एक चम्मच दही में एक चुटकी हल्दी (turmeric) मिलाएं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) गुण होते हैं जो दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन (pigmentation) को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस पैक को 10-15 मिनट लगाएं और फिर धो लें। ध्यान रहे कि बहुत ज़्यादा हल्दी का इस्तेमाल न करें, वरना चेहरा पीला दिख सकता है।
कुछ ज़रूरी बातें जो आपको याद रखनी चाहिए:
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हमेशा सादे, बिना चीनी या फ्लेवर वाले दही का ही इस्तेमाल करें।
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पैक लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ़ कर लें।
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किसी भी पैक को पहली बार लगाने से पहले अपनी कलाई पर पैच टेस्ट (patch test) ज़रूर करें, खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील (sensitive skin) है।
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लगातार इस्तेमाल से ही अच्छे नतीजे मिलते हैं, इसलिए धैर्य रखें।
तो, अगली बार जब आप अपनी त्वचा को निखारने के बारे में सोचें, तो महंगे फेशियल की जगह अपनी रसोई में रखे दही का इस्तेमाल करके देखें। आप खुद हैरान रह जाएंगे कि कैसे एक साधारण सी चीज़ आपकी त्वचा को इतना खूबसूरत बना सकती है!
