Breaking Today, Digital Desk : हॉलीवुड की उभरती सितारा जेना ओर्टेगा, जो नेटफ्लिक्स की हिट सीरीज ‘वेडनेसडे’ से दुनिया भर में मशहूर हुईं, ने हाल ही में अपने ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) से जुड़े संघर्षों के बारे में खुलकर बात की है। उन्होंने बताया कि कैसे कुछ कामों को बार-बार करने और दोहराई जाने वाली सोच ने उनके जीवन को प्रभावित किया है।
एक साक्षात्कार के दौरान, ओर्टेगा ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि उन्हें “काफी तीव्र ओसीडी” है। उन्होंने इस बात का खुलासा किया कि उनके रातें अक्सर थकाऊ होती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि घर को सुरक्षित रखने के लिए सीढ़ियों से छह बार ऊपर और नीचे जाना जरूरी है। ओर्टेगा ने बताया कि उन्हें बार-बार दोहराए जाने वाले विचार आते हैं और वह हर चीज को कई बार गिनती हैं।
मनोरंजन की दुनिया में एक व्यस्त अभिनेत्री होने के कारण, ओर्टेगा के लिए अपनी दिनचर्या बनाए रखना एक चुनौती है। लगातार यात्रा करने और नए माहौल में काम करने से ओसीडी का प्रबंधन और भी मुश्किल हो जाता है। उन्होंने यह भी साझा किया कि वह इन चुनौतियों से निपटने के लिए ध्यान (मेडिटेशन) का सहारा ले रही हैं और यह उनके लिए सीखने का एक अनुभव रहा है।
विशेषज्ञों का कहना है कि ओर्टेगा जिस स्थिति का वर्णन कर रही हैं, वह “मैजिकल थिंकिंग ओसीडी” का एक रूप हो सकता है, जिसमें व्यक्ति को लगता है कि कुछ निश्चित क्रियाओं को करने से किसी बुरी घटना को रोका जा सकता है। सार्वजनिक रूप से अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करके, ओर्टेगा ने इस विषय पर जागरूकता बढ़ाने और शर्म को कम करने में मदद की है। उनकी इस पहल से दूसरों को भी अपने लक्षणों को पहचानने और मदद लेने के लिए प्रोत्साहन मिल सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि ओसीडी का इलाज संभव है और एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) थेरेपी जैसी पद्धतियां इसमें काफी प्रभावी साबित हो सकती हैं। जेना ओर्टेगा की कहानी यह याद दिलाती है कि मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं, और सही समर्थन और उपचार से इससे निपटा जा सकता है
