Breaking Today, Digital Desk : बारिश की फुहारें गर्मी से तो राहत दिलाती हैं, लेकिन अपने साथ कई तरह के संक्रमण का खतरा भी लेकर आती हैं, खासकर आँखों के लिए। मानसून के दौरान हवा में नमी बढ़ जाती है, जो बैक्टीरिया और वायरस को पनपने के लिए एक अनुकूल वातावरण प्रदान करती है। इस मौसम में कंजंक्टिवाइटिस (आँख आना), आई स्टाई (गुहेरी), और कॉर्नियल अल्सर जैसी आँखों की समस्याएँ आम हो जाती हैं। इसलिए, इस मौसम में अपनी आँखों का विशेष ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है।
मानसून में आँखों में संक्रमण का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
मानसून के दौरान आँखों में संक्रमण फैलने के कई कारण होते हैं। हवा में मौजूद नमी बैक्टीरिया और वायरस की संख्या को बढ़ा देती है। इसके अलावा, बारिश का जमा हुआ गंदा पानी, धूल और वायुजनित एलर्जी आँखों में जलन और संक्रमण का कारण बन सकती है। गंदे हाथों से बार-बार आँखों को छूना या रगड़ना भी संक्रमण को सीधा न्योता देता है।
आँखों को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें:
साफ-सफाई का ध्यान रखें: अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और साफ पानी से धोएं, खासकर अपनी आँखों को छूने से पहले।
सुरक्षात्मक चश्मा पहनें: जब भी बाहर जाएं, खासकर बारिश में, तो धूप का चश्मा या अन्य सुरक्षात्मक आईवियर पहनें। यह आपकी आँखों को बारिश की बूँदों, धूल और अन्य प्रदूषकों से बचाएगा।
साफ तौलिये और रूमाल का प्रयोग करें: अपना चेहरा और आँखें पोंछने के लिए हमेशा एक साफ तौलिये या रूमाल का ही इस्तेमाल करें।
कॉन्टैक्ट लेंस की उचित देखभाल करें: यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उनकी साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। हमेशा साफ हाथों से ही लेंस को छुएं और केवल निर्धारित कीटाणुनाशक घोल का ही उपयोग करें। हो सके तो इस मौसम में चश्मे का अधिक उपयोग करें।
आई मेकअप को साफ रखें: अपने आई मेकअप उत्पादों को सूखी जगह पर स्टोर करें और उन्हें किसी के साथ साझा न करें।
स्वस्थ आहार और हाइड्रेशन: अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए संतुलित आहार लें और खूब पानी पिएं।
बारिश के पानी से आँखों को बचाएं: सीधे बारिश के पानी के संपर्क में आने से बचें, क्योंकि इसमें संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणु हो सकते हैं। यदि आँखें बारिश में भीग जाएं, तो उन्हें तुरंत साफ पानी से धोएं।
इन बातों से बचें (क्या न करें):
आँखों को रगड़ने से बचें: अगर आँखों में खुजली या जलन हो, तो उन्हें रगड़ें नहीं। रगड़ने से संक्रमण फैल सकता है और स्थिति और खराब हो सकती है।
निजी वस्तुएं साझा न करें: अपना तौलिया, रूमाल, चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या आई मेकअप किसी और के साथ साझा न करें।
गंदे पानी में जाने से बचें: मानसून के दौरान स्विमिंग पूल और वाटर पार्क में जाने से बचना बेहतर है, क्योंकि इन जगहों पर संक्रमण फैलने का खतरा अधिक होता है।
खुद से इलाज न करें: आँखों में कोई भी समस्या होने पर बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी आई ड्रॉप या दवा न लें। गलत दवा से आपकी आँखों को नुकसान हो सकता है।
गंदे हाथों से आँखों को न छुएं: यह सबसे आम गलतियों में से एक है जो संक्रमण का कारण बनती है।
संक्रमण के लक्षण दिखने पर क्या करें?
यदि आपकी आँखों में लाली, खुजली, दर्द, पानी आना, धुंधला दिखना या किसी भी प्रकार का स्त्राव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत किसी नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें। डॉक्टर आपकी समस्या का सही निदान करके उचित उपचार प्रदान करेंगे।
