Breaking Today, Digital Desk : अक्सर हम अपनी सेहत को हल्के में ले लेते हैं, खासकर जब बात ऐसी बीमारियों की हो जिनके बारे में बात करना भी हमें मुश्किल लगता है। ब्रेस्ट कैंसर उन्हीं में से एक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि थोड़ी सी सावधानी और जानकारी आपकी जान बचा सकती है? जी हाँ, शुरुआती पहचान ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में सबसे बड़ी कुंजी है। इसलिए, हर महिला को ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जामिनेशन (स्तन की खुद जांच) और नियमित स्क्रीनिंग (जांच) को अपनी प्राथमिकता बनाना चाहिए।
क्यों है यह इतना जरूरी?
ब्रेस्ट कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में होने वाला सबसे आम कैंसर है। इसकी सबसे बड़ी समस्या यह है कि जब तक इसके लक्षण साफ दिखाई देते हैं, तब तक अक्सर काफी देर हो चुकी होती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि अगर इसका शुरुआती स्टेज में पता चल जाए, तो इलाज की सफलता दर बहुत ज्यादा होती है। यहीं पर सेल्फ-एग्जामिनेशन और स्क्रीनिंग की भूमिका आती है।
ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जामिनेशन: घर बैठे अपनी सेहत की निगरानी
यह कोई मुश्किल काम नहीं है। हर महीने सिर्फ कुछ मिनट निकालकर आप अपने स्तनों की खुद जांच कर सकती हैं। यह आपको अपने स्तनों में होने वाले किसी भी छोटे-मोटे बदलाव को समझने में मदद करेगा। आपको क्या देखना चाहिए?
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गाँठ या सूजन: कोई नई गाँठ, मोटी जगह या सूजन।
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त्वचा में बदलाव: त्वचा का लाल होना, सिकुड़ना, डिंपल पड़ना या नारंगी के छिलके जैसा दिखना।
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निप्पल में बदलाव: निप्पल का अंदर धँसना, उसकी दिशा में बदलाव, या उससे कोई असामान्य स्राव (खून, मवाद)।
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दर्द: स्तन में लगातार दर्द या असुविधा।
अगर आपको इनमें से कोई भी बदलाव महसूस होता है, तो घबराएं नहीं। तुरंत डॉक्टर से मिलें। हो सकता है यह कुछ सामान्य हो, लेकिन पुष्टि करना बहुत जरूरी है।
स्क्रीनिंग: एक्सपर्ट की नजर से अपनी सेहत को परखें
सेल्फ-एग्जामिनेशन महत्वपूर्ण है, लेकिन यह विशेषज्ञ की जांच का विकल्प नहीं है। नियमित स्क्रीनिंग में मैमोग्राम (स्तन का एक्स-रे) और जरूरत पड़ने पर अल्ट्रासाउंड शामिल होता है।
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मैमोग्राम: 40 साल की उम्र के बाद हर महिला को नियमित मैमोग्राम करवाना चाहिए। यह छोटी से छोटी गांठ या बदलाव को भी पकड़ सकता है जिसे शायद आप खुद महसूस न कर पाएं।
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क्लीनिकल ब्रेस्ट एग्जामिनेशन (CBE): आपके डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाने वाला शारीरिक परीक्षण।
याद रखें:
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उम्र कोई बाधा नहीं: ब्रेस्ट कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है, हालाँकि उम्र बढ़ने के साथ इसका खतरा बढ़ता है।
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जागरूकता ही बचाव है: अपनी बॉडी को समझना और किसी भी बदलाव पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
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शर्म छोड़ें, जीवन बचाएं: अपनी सेहत के बारे में बात करने में या डॉक्टर के पास जाने में बिल्कुल न झिझकें।
अपनी और अपने परिवार की खातिर, आज से ही अपनी सेहत को गंभीरता से लें। ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जामिनेशन को अपनी आदत बनाएं और समय-समय पर डॉक्टर से जांच करवाएं। आपकी छोटी सी कोशिश आपकी जान बचा सकती है!
